El Tae Kwon Do, deporte marcial de origen coreano, es una de las disciplinas que se practica de manera más reciente ya que tiene poco más de cincuenta años de antigüedad llegando a aparecer por primera vez en una competición deportiva en los Juegos Olímpicos de Seúl 88.

Proveniente de diversos caracteres Hanja, cada una de estas tres sílabas tiene un significado especial las cuales, al momento de juntarlas, se puede traducir como “El método de golpear con pies y manos”.

taekwondo

Sin embargo, a pesar de su popularidad, pocas personas se atreven a practicarlo y mucho menos conocen cuáles son los beneficios, los cuáles mencionaremos a continuación:

* Brinda una serie de herramientas para que las personas que lo practican se puedan defender personalmente.
* Se da un aumento en la resistencia cardiovascular al igual que hay una mejora en la resistencia y fuerza muscular.
* Aumenta la flexibilidad corporal y hace que conozcamos mejor nuestro cuerpo.
* Mejora el nivel de coordinación corporal aportando una serie de movimientos que potencian la práctica de otros deportes.
* Se genera mayor concentración mental y una disciplina gracias a la práctica de este deporte.
* Así también se obtiene una mayor seguridad personal mejorando el nivel de autoestima llegando a superarse día a día de la misma manera en la que proporciona una tranquilidad emocional para manejarnos en diversas situaciones.
* Aumenta el fomento de diversos valores como la honradez y el respeto a los demás gracias al trabajo en equipo que se realiza.
* Se llega a obtener una disciplina la cual hace que, con mucho trabajo y dedicación, que se llegue a altos niveles de trabajo alcanzando diversas destrezas difíciles de adquirir.
* Es una actividad que se puede complementar con otros deportes como, por ejemplo, la natación.
* Se adquiere una serie de enseñanzas de la cultura oriental las cuales permiten saber más sobre ellos haciéndolos, así, más respetuosos y tolerantes.

Así, entonces, podemos ver que el Tae Kwon Do es un deporte que brinda una serie de beneficios que son favorables no sólo para nuestra salud física ya que también intervienen en nuestra salud emocional generándose, así, un buen balance en nuestra vida.