* Exploración de diferentes posibilidades y limitaciones de movimiento del cuerpo.
* Posibilidad de expresión corporal.
* Independencia y disociación segmentaria.
* Acciones motoras de las distintas partes del cuerpo.
* Tensión y relajación del cuerpo y sus diferentes segmentos.
* Respiración: distinción entre inspiración y exhalación.
* Reconocer acciones corporales de riesgo y tomar medidas preventivas adecuadas.
* Conocer y nombrar diferentes grupos musculares, su ubicación y sus acciones principales.
* Cuidado del cuerpo.

El Tae Kwon Do, deporte marcial de origen coreano, es una de las disciplinas que se practica de manera más reciente ya que tiene poco más de cincuenta años de antigüedad llegando a aparecer por primera vez en una competición deportiva en los Juegos Olímpicos de Seúl 88.

Proveniente de diversos caracteres Hanja, cada una de estas tres sílabas tiene un significado especial las cuales, al momento de juntarlas, se puede traducir como “El método de golpear con pies y manos”.

taekwondo

Sin embargo, a pesar de su popularidad, pocas personas se atreven a practicarlo y mucho menos conocen cuáles son los beneficios, los cuáles mencionaremos a continuación:

* Brinda una serie de herramientas para que las personas que lo practican se puedan defender personalmente.
* Se da un aumento en la resistencia cardiovascular al igual que hay una mejora en la resistencia y fuerza muscular.

Beneficios físicos

* Aumenta la resistencia cardiovascular.
* Mejora la resistencia y la fuerza muscular.
* Aumenta la flexibilidad.
* Potencia el conocimiento del propio cuerpo.
* Ayuda a desarrollar mejor y más rápidamente las capacidades de coordinación.
* Aporta el control de un alto nivel de movimientos básicos que permitirán en el futuro realizar un forma óptima el trabajo técnico deportivo.

Beneficios psicológicos y sociales

* Su mente desarrollará las bases de la concentración.
* Los niños se vuelven más disciplinados.
* La seguridad en si mísmos que se obtiene con el taekwondo, es por que los niños se dan cuenta que son capaces de dominar su cuerpo en el entorno, logrando también que su autestima se eleve.
* A través de distintas tareas y variadas ejercitaciones, se inculca y fomenta en el niño el compañerismo y el trabajo en equipo, así como la importancia de cada individuo dentro del grupo.
* Con la práctica del taekwondo se fomentan valores como la honradez, lealtad, respeto, humildad, amor al prójimo.
* El niño obtiene enseñanzas culturales que les permitirán el conocimiento de costumbres, tradiciones y formas de pensar de otra raza, lo que los hace más tolerantes y solidarios.

Para padres

* Los padres deben fomentar el deporte en casa, tomen conciencia de que si los niños no lo practican desde ahora, probablemente tampoco lo harán durante su vida adulta.
* El teakwondo se puede practicar a partir de los 4 años, incluso usted también puede inscribirse a las prácticas, ofrezcales a sus hijos modelos con los cuales se identifiquen y evitando asi que su héroes sean personajes ficticios.
* Es muy importante que los padres, una vez que el niño comience a practicar este u otro deporte, le resalten la importancia de la disciplina, responsabilidad y honestidad con sus tareas habituales, pero sobre todo el que sea felíz con lo que haga y todo lo que le rodea, así pondrá todo su entusiasmo.
* Recuerden padres que la formación básica del taekwondo, es preferentemente para defenderse, no para atacar. Es un canalizador en el manejo de la agresividad para no ejercer la violencia.